「會呼吸的痛」！ 冬季如何防治流感？


冬季是各種呼吸道疾病的高發生季節，流感等上呼吸道疾病就成了我們「會呼吸的痛」。 如何防治這些呼吸道疾病，我們在日常生活中又該注意些什麼？ 本期《健康解碼》，我們邀請到了華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院呼吸與危重症醫學科的周瓊教授，請她為我們詳解冬季呼吸道疾病那些事兒。


流行性感冒與普通感冒有什麼差別?


  週瓊：流行性感冒，是特別指流感病毒感染所造成的上呼吸道感染，包括流感性肺炎引起的下呼吸道感染疾病。 一般說的普通感冒，它是特別指的其他病毒，包括鼻病毒，包括冠狀病毒等引起的上呼吸道感染。 流感感染之後，患者會有非常明顯的高熱症狀。 而一般的感冒，它可能表現為一個輕微的發熱，流鼻涕、咽痛、咯痰的症狀，兩者是有區分的。


  新華網：針對流感，在日常生活中有哪些預防措施？


  週瓊：冬天因為氣溫比較低下，人們容易受涼。 在飲食上，可以補充維生素c豐富的食物，新鮮柳橙汁、蔬菜，裡面都含有大量維生素c，有助於提高我們的免疫力。 要確保充分的睡眠，對我們免疫力非常重要。 如果睡眠長期不足，人就會萎靡不振，也容易感冒。 在運動方面，只要是身體力所能及的運動肯定都非常有益。


  冬天因為外面的氣溫很低，尤其是老人，喜歡穿特別多衣服，室內的溫度也希望越高越好。 過高的溫度，其實對病毒的預防來講肯定是不利的，一般來講，25攝氏度左右是比較舒適的。 最重要的是，室內必須通風。



流感後怎麼用藥，有哪些注意事項了？


  週瓊：流感的治療越早越好，最好是三天以內，立刻給予抗病毒治療，這對於整個病毒的清除，對症狀的減輕，都是非常重要的。 我們有特異性的抗流感病毒藥物，比如說奧斯塔韋，一般來講五天一個療程，新型的馬巴洛沙韋，一天一次給藥，給藥都非常方便。


  流感比常規感冒厲害得多，沒有基礎疾病可以自我觀察。 但是，如果你已經高燒39度以上三天，或者更長時間，體溫一直沒有降，還有特別明顯的全身症狀時，要及時到醫院去。 對於基礎疾病比較重的人、老年人、孕婦等，一旦發生流感肺炎，癒後可能就不是太好。 在確診後，我們還是建議給予抗病毒治療，因為流感病毒所造成的相關死亡一直是存在的。 流感疫苗需要每年都接種麼？ 接種流感疫苗有哪些注意事項？


  週瓊：流感疫苗建議每年接種。 一是每年株會不一樣，二是你在上一年接種疫苗所產生的免疫力，到了來年，水平就已經非常低下了，不足以起到保護性作用。 如果你處於感冒期，已經有明顯的感冒症狀，那不建議接種疫苗。 對於基礎病比較嚴重的人，或是高敏狀態的人，在接種疫苗之後可能會有過敏反應，需要諮詢專科大夫後再進行接種。