5種病毒各有偏好人群，醫生教你避感染
每逢冬季，各種呼吸道疾病就進入高發生期。 尤其今冬，各大醫院的呼吸科、兒科就診人數持續增加，形成就診高峰。
監測數據顯示，這波呼吸道感染性疾病以流感為主，鼻病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒、腺病毒等致病因素也疊加。
《生命時報》邀請專家，教你扛過這波感染，並支招一旦感染怎麼讓自己盡量舒服一點。
人的免疫力受多種因素影響，其中年齡是主要因素之一，引起呼吸道感染的病原體也呈現出年齡“偏好”，多病原監測結果顯示：
1~4歲族群以流感病毒、鼻病毒為主；
5~14歲族群以流感病毒、肺炎黴漿菌、腺病毒為主；
15~59歲族群以流感病毒、鼻病毒、新冠病毒為主；
60歲以上族群以流感病毒、人類偏肺病毒及一般冠狀病毒為主。
流感病毒
各年齡層均易感
近段時間，我國流感病毒以甲型流感病毒（H3N2亞型）為主，其傳染性強，人群普遍易感，在各年齡層都可出現，嬰幼兒尤其易感。
這類患者發燒及全身症狀明顯，如突發高熱（體溫＞39℃），可伴隨咳嗽、咽痛、寒顫、肌肉關節酸痛等，嬰兒可出現精神萎靡、拒奶、少動。
鼻病毒
各年齡段
鼻病毒，是引起普通感冒最常見的病原體之一，目前已鑑定出超過120種。 該病毒存在許多亞型且時常變異，所以常反覆感染。
多次感染後機體可產生保護性抗體，形成一定免疫力，後續感染也會趨於輕微。 嬰幼兒、老年人、免疫力低下者都是易感族群。
呼吸道合胞病毒
很少影響成人生活，兒童易感
在普通感冒中，很多是呼吸道合胞病毒感染導致的，多數患者症狀較輕，表現為咽痛、鼻塞、打噴嚏、流涕、咳嗽等，或有可能因鼻塞導致頭疼，伴有發燒等全身症狀 。
成年人症狀很少會影響日常生活，但兒童可致肺炎，有引發重症的可能。
肺炎支原體
今年更低齡
肺炎黴漿菌感染是兒童常見的呼吸道感染性疾病，多見於5歲以上兒童。
相較於往年，今年呈現明顯的低齡化特點，3歲以下也有發病。 兒童臨床表現差異大，輕者可不發病或僅有陣發性乾咳，重者可致肺炎、肺實變等。
需要提醒的是，甲流病毒、肺炎黴漿菌可出現交叉感染，病情相對嚴重，比免疫力差的人多。
腺病毒
5~14歲人群易感
腺病毒喜歡密閉擁擠、溫暖潮濕的環境，如教室、托幼機構等，因此5~14歲族群更容易感染。
此外，人類偏肺病毒、一般冠狀病毒引發的症狀和一般感冒一樣，多見發燒、咳嗽、鼻塞、流涕等症狀。
醫生點名3種情況需就醫
除了基本的防護手段，如勤洗手、戴口罩、少去人員密集場所等，近期流行的呼吸道感染性疾病均由已知的病原體引起，接種疫苗是有效的預防手段，60歲以上中老年人、 有潛在疾病的患者、嬰幼兒及其家屬等重點族群應儘早接種。
上述病原體引發的呼吸道感染性，只表現出咳嗽、流涕、發燒等症狀較輕的患者，不需抗病毒治療，主要以觀察病情變化、症狀治療為主。
免疫正常的人通常7天左右自愈，但如果有以下三種情況，需及時就醫。
症狀重
出現高熱持續不退（超過3天），腹瀉、嘔吐、咳血、極度疲乏等症狀。
併發感染
部分患者可併發細菌感染及爆發性心肌炎等，可出現胸痛、心悸，甚至休克，須盡快就醫。
特殊人群
孕婦、老年人、嬰幼兒、潛在疾病患者、免疫功能低下人群，症狀通常更多、更重，出現肺炎、重症幾率大，須密切監測體溫、精神狀態等，一旦病情加重，立即就醫。
不同症狀，怎麼讓自己舒服點？
目前，感染流感病毒有“特效藥”，可以在明確病原體的情況下，遵醫囑儘早使用。 對於其他的病毒感染，主要是症狀治療。
若只出現一種症狀，症狀選用其中一種藥物即可，需遵醫囑並依說明書服用，例如：
1、
出現發燒、頭痛，可選乙醯胺酚、布洛芬，小兒患者可選用混懸液劑型；
2、
咳嗽咳痰時，可選溴己新、氨溴索等；
3、
流涕，可選用氯雷他定、西替利嗪等；
4、
噁心、嘔吐，可選用桂利嗪、霍香正氣水/膠囊等；
5、
咽乾咽痛，可用地喹氯銨、六神丸、清咽滴丸、疏風解毒膠囊等；
6、
鼻塞，可選賽洛唑啉滴鼻劑等，鼻用減充血劑使用不宜超過7 天。
若同時疊加2個以上症狀，如發熱+咳嗽咳痰，可選用對乙醯氨基酚+溴己新。
除了吃藥外，一些物理方法和生活細節也有助於緩解各種不適。
發燒、頭痛
充分休息：多睡。
多喝水：可以補充體內流失的水分，防止虛脫，有利於透過代謝幫助散熱。
不要摀汗：以免導致脫水，造成電解質失衡。
溫水擦拭：使用退燒貼，或用濕毛巾擦拭腹股溝、腋下等大血管處，促進降溫。
喉嚨痛
鹽水漱口：有助清除發炎組織的黏液，減少刺激。
試試吃一顆潤喉糖：口腔會分泌更多唾液，有助於抑制喉嚨中的微生物。
咳嗽
墊高枕頭：平躺時，呼吸道中的分泌物容易積聚，加重咳嗽，尤其在晚上。 最好將頭頸和背部從高到低同時墊高。
試試食療：乾咳時可以將一隻生梨挖空，中間放點冰糖，外面放點水一起燉熟，還可以放點百合、金銀花。
鼻塞
鹽水洗鼻：出現鼻塞症狀時，可用生理食鹽水清洗鼻腔。
打開加濕器：保持一定的濕度。
多喝水：有助稀釋黏液，也能幫助緩解鼻塞。
總之，不管感染了哪一種病原體，有條件的情況下應盡量休息，多睡覺，多喝水，通常7天左右身體就能自癒了。 但如果遇到病情加重，應果斷就醫。
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