流感｜秋冬轉季易患流感！感冒、流感如何分辨？預防 ...


## 秋冬轉季易患流感

秋冬季節是流感盛行的時期，人們更容易被感染。秋冬轉季的環境變化、氣溫下降以及人們聚集在室內等因素，使得傳染病如流感更容易傳播。因此，我們需要加倍注意並采取預防措施，以避免被流感侵襲。


### 流感預防

預防流感是非常重要的，以下是一些有效的預防措施：


+ 定期洗手：勤洗手是預防傳染病的基本措施之一。使用肥皂和水徹底洗手，特別是在接觸公共場所、公共交通工具後。


+ 健康生活習慣：保持健康的生活方式，包括飲食均衡、充足睡眠、適量運動，有助於增強免疫力，減少感染的機會。


+ 接種疫苗：流感疫苗是預防流感的有效方法之一。及早接種流感疫苗，可以提高免疫系統對抗病毒的能力。


+ 避免接觸：避免與已感染流感的人接觸，特別是在他們咳嗽或打噴嚏時。


+ 使用口罩：在公共場所或人多的地方，佩戴口罩可以減少感染風險，同時也能保護他人免受感染。


此外，保持室內通風、保持環境清潔、避免長時間待在潮濕的地方也是預防流感的重要措施。


## 感冒、流感如何分辨？


感冒和流感是常見的呼吸道疾病，但它們有一些不同之處。以下是幾點幫助你區分感冒和流感的特點：


+ 症狀出現時間：感冒症狀逐漸出現，而流感症狀通常突然發作。


+ 發熱程度：感冒時，體溫較低或正常，而流感時，體溫通常超過38攝氏度。


+ 肌肉疼痛：流感經常伴隨全身肌肉疼痛和疲勞感，而感冒則較輕微。


+ 咳嗽和打噴嚏：感冒時，咳嗽和打噴嚏較為常見，而流感時則較少。


+ 喉嚨痛：感冒時，喉嚨痛較常見，而流感時則較少。


如果你有這些症狀之一或多個，建議及早就醫並遵從醫生的建議。


## 預防勝於治療！