流感是一種常見的傳染病，影響著許多人的健康。 身為家長，你需要了解如何預防和應對流感，保護孩子的健康。 本文將為您提供一些重要的資訊和建議。


## 流感須知

了解以下關鍵訊息，可幫助您更好地了解流感並採取必要的預防措施：


### 症狀

- 流感症狀通常包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、肌肉痛和疲勞等。

- 流感一般比普通感冒更嚴重，並可引發併發症，如肺炎等。


### 傳播途徑

- 流感會透過空氣中的飛沫傳播，特別是在咳嗽或打噴嚏時。

- 接觸被感染者的口鼻分泌物或觸摸污染的表面也可能導致傳播。


### 預防措施

以下是預防流感的重要措施：


1. **接種疫苗**：流感疫苗是預防流感最有效的方法之一。 定期接種疫苗可提供免疫保護，降低感染風險。


2. **保持衛生**：教導孩子正確洗手，特別是接觸到可能被感染的人或物品後。 使用肥皂和溫水洗手至少20秒。


3. **避免接觸**：盡量避免與患有流感的人有密切接觸。 如果您的孩子生病了，應盡量減少與其他人的接觸。


4. **維持健康生活習慣**：睡眠充足、飲食均衡、鍛鍊身體，可以增強免疫力，減少感染的風險。


5. **遮嘴摀鼻**：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或手肘遮住口鼻，避免飛沫傳播。


## 家長防護

身為家長，你有責任保護孩子免受流感侵害。 以下是一些重要的家長防護措施：


### 關注孩子的健康狀況

- 密切注意孩子的身體狀況，特別是在流感高發季節。

- 如果孩子出現流感症狀，立即就醫並遵循醫生的建議。


### 創造健康的環境

- 保持家庭環境清潔，並經常清洗家具、玩具和其他常接觸的表面。

- 保持室內通風，減少病毒滋生的機會。


### 教育孩子

- 教導孩子正確的洗手方法，並監督他們的洗手行為。

- 教育孩子養成良好的衛生習慣，如遮嘴摀鼻、及時丟棄用過的紙巾等。


配合學校和社區

- 與孩子所在的學校和社區合作，了解流感預防和控制措施。