# 如何讓寶寶安度流感季？ 記住這六招活化免疫力 流感季節即將來臨，對於家中有寶寶的家庭而言，這無疑是一個考驗。 因此，如何讓寶寶安度流感季？ 如何活化寶寶的免疫力？ 接下來讓我們一起來看看以下的六個實用建議。


## 1. 維持良好的衛生習慣 首先，我們必須強調的是，衛生習慣對於預防流感的重要性。 建議家長要教寶寶勤洗手，並且勤換衣物，避免病毒的傳播。


+ 例如，每次回家後，要提醒寶寶洗手。

+ 同樣地，寶寶回家後，也要記得換掉外出時的衣物。


## 2. 穩定的作息 其次，穩定的作息對寶寶的身體健康也是非常重要的。 當寶寶有足夠的睡眠時，他們的身體會更有能力對抗抗病毒。


+ 定時定量的睡眠，能讓寶寶的身體得到充分的休息。

+ 盡量避免讓寶寶熬夜或晚睡。