流感是一種常見的疾病，尤其在冬季，流感傳播的更為廣泛。 因此，冬季預防流感是每個人都應該重視的事情。 在這裡，我們將分享一些必不可少的注意事項，以幫助你在冬季有效地預防流感。


## 保持良好的個人衛生習慣 首先，保持良好的個人衛生習慣是非常重要的。 這包括了定時洗手，避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴等。 此外，使用衛生紙或手肘摀住口鼻當咳嗽或打噴嚏也是一種有效的預防措施。


+ 定時洗手：這是最基本的預防措施，可以有效地防止流感病毒的傳播。

+ 避免觸摸眼睛、鼻子和口：這些地方是流感病毒進入人體的主要途徑。

+ 使用衛生紙或手肘摀住口鼻：這樣可以避免咳嗽或打噴嚏時將病菌傳播到周圍的人。


## 增強體質，提高抵抗力 其次，增強體質，提高抵抗力也是非常關鍵的一步。