Healthbuynow 防疫用品消息 - 流感中鏢這樣吃好得快！營養師大推「7類食物」 胃口不好更要吃蛋黃、地瓜 RSS Feed

現在各種病毒都猖狂！加上最近很多幼兒園、國小都傳出A流，傳染來傳染去⋯家長都很緊張小朋友中鏢，若不慎感染流感，營養師高敏敏分享如何加速復原的飲食吃法！流感中標這樣吃　加速恢復1、多補水人體1天所需的水分約2,500c.c.至3,000c.c.，足夠的飲水可促進代謝身體有害物。 2、補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡 減緩噁心、嘔吐、腹瀉之副作用。3、吃軟質食物：南瓜、地瓜、馬鈴薯泥喉嚨痛患者經常因為吃飯會痛而不吃東西，這樣很容易造成營養不足，建議可以吃軟質、較好吞嚥的食物，維持身體所..